口吃恐懼和社交恐懼是一種心理疾病。心病還需心藥醫(yī)，故解脫社交恐懼的關(guān)鍵在于解脫心理糾纏。所謂心理糾纏，說白些就是拿著一些正?，F(xiàn)象“瞎琢磨”。即以社交恐懼為例，人們之間的相互交往，特別是與生人交往，都會產(chǎn)生一些緊張、臉紅、口吃等正常的生理現(xiàn)象，而這個現(xiàn)象隨著交往時間會越來越小，故往往被很多人忽視。然而，也有的人比較在意，認(rèn)為自己的口吃和臉紅“丟人”了，下次一定注意等。殊不知，人的心理雖能指揮行為，但指揮不了生理，且越怕臉紅越臉紅，慢慢就造成了與人社交時的心理恐懼。這就是拿著正常現(xiàn)象“瞎琢磨”后形成的心理糾纏。

心理糾纏是以“我”為中心的一種心理上的“執(zhí)著”，佛家稱之為“我執(zhí)”?！拔覉?zhí)”不只是在解脫恐懼上存在糾纏，它在任何方式的修行中，都是最大的障礙，而任何方式的修行者，無論是佛家、道家，他們在克除“我執(zhí)”上………