如果你每天做書中列出的練習(xí)，在你讀完這本書之前，你的生活就會改變?！　∥医ㄗh你先將本書通讀一遍，然后開始第二遍的精讀，深入地做每個練習(xí)?！　∪绻麠l件允許，可以與一位朋友或家人一起學(xué)習(xí)?！　∶恳徽露际且砸粋€論點(diǎn)開始。其中的每一個論點(diǎn)都非常有用。用兩到三天學(xué)習(xí)每一章。每一章開頭的論點(diǎn)要多讀多寫?！　∶恳徽露际且苑e極的宣言結(jié)束。這是一個使你建立積極觀念的流程，每天應(yīng)反復(fù)誦讀這部分?！　≡谶@本書的結(jié)尾，我忠實(shí)地?cái)⑹隽宋业摹巫詡鳌段业墓适隆?。我用自己的?jīng)歷告訴大家，不管我們來自哪里，或者我們的出身是多么卑微，我們都能夠把我們的生活變得更好。